Wellness Coach - MyHealth

Wellness Coach - MyHealth se conecta a los dispositivos de salud Terraillon para reunir todos sus datos de fitness y bienestar en una sola aplicación móvil. Realice un seguimiento del peso, la nutrición, la actividad, el sueño y la presión arterial, y luego visualice su progreso en un panel intuitivo que facilita mantenerse motivado para alcanzar sus objetivos de salud.

CONTROLE SU PESO Y COMPOSICIÓN CORPORAL Sincronice la aplicación con su báscula de baño conectada Terraillon para realizar un seguimiento del peso, la masa muscular y la grasa corporal a lo largo del tiempo. La aplicación calcula su IMC y recomienda un peso objetivo basado en su perfil y estándares de salud. Los resultados codificados por colores en su panel de control le ayudan a detectar tendencias de un vistazo, mientras que los gráficos detallados desglosan las métricas de composición corporal, incluida la masa de agua y la densidad ósea. Vea exactamente dónde se encuentra y qué tan cerca está de sus objetivos.

GESTIONE SU DIETA Adopte hábitos alimenticios más saludables con acceso a datos nutricionales de más de 500,000 alimentos a través de la base de datos Open Food Facts. Escanee códigos de barras de productos en la tienda y agregue artículos directamente a su registro: la aplicación muestra calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, fibra, sodio y calificaciones Nutri-Score. Según su metabolismo y necesidades diarias, la aplicación le ayuda a establecer objetivos nutricionales realistas. Combínela con la báscula nutricional Terraillon NutriTab para ajustar automáticamente el seguimiento de macronutrientes según el peso de los alimentos que esté midiendo.

AUMENTE SU ACTIVIDAD FÍSICA Establezca objetivos diarios de pasos y observe cómo se acumula su progreso. Conecte una pulsera de actividad Terraillon para registrar automáticamente los pasos, las calorías quemadas y la distancia recorrida durante todo el día, sin necesidad de entrada manual. Manténgase responsable y vea cómo sus tendencias de actividad cobran impulso.

MEJORE SU SUEÑO Utilice su pulsera de actividad Terraillon para realizar un seguimiento de la calidad y duración del sueño, y configurar una alarma inteligente. Los datos de sueño se sincronizan automáticamente con su panel de control para que pueda identificar patrones y optimizar su descanso.

CONTROLE SU PRESIÓN ARTERIAL Realice un seguimiento de la presión arterial y la frecuencia cardíaca con los monitores conectados de Terraillon. Todas las lecturas aparecen en su panel de control con una interpretación codificada por colores basada en las directrices de la European Society of Hypertension, lo que facilita la detección de tendencias. El monitoreo a largo plazo le ayuda a usted y a su médico a comprender mejor su salud cardiovascular. Consulte siempre a un profesional de la salud si tiene alguna preocupación.

MANTÉNGASE CONECTADO Las pulseras de actividad Terraillon muestran las llamadas entrantes y las notificaciones de mensajes de texto directamente en su dispositivo, para que nunca se pierda actualizaciones importantes mientras está en movimiento.

Wellness Coach - MyHealth ha sido desarrollado por diseñadores, ingenieros, médicos y profesionales de la salud de Terraillon, una marca de bienestar de confianza durante más de 100 años. Tome el control de su viaje de salud con una aplicación que conecta todos sus datos.